怀孕是令人高兴的事，但孕期各种不便困扰着孕妇，比如孕期水肿。大部分孕妇在怀孕期间都会出水肿，有的人甚至会肿到穿不了以往的鞋子、行走也较为困难的程度，严重时甚至会影响腹中胎儿的健康，因此孕期水肿不容忽视。接下来就和大家聊聊孕期水肿这回事！

孕期为什么会出现水肿？

孕期水肿的原因有很多，静脉回流不畅、不适当的生活习惯都是其常见原因。尤其是在妊娠晚期，由于子宫大幅下垂，便会使静脉受压，加之孕后期孕妇的活动量减少，便容易出现血液循环不畅的情况，从而引发水肿。其次，如果孕妇在孕期摄入过多的盐，诱发了高血压、血栓等疾病也会引起病理水肿。孕期出现病理性水肿是很可怕的，轻则给孕妇带来不便，重则会导致胎儿氧气不足，增加早产或流产的风险。

孕期水肿该怎么护理？

1、充分的休息

如果孕晚期出现水肿现象，孕妇要保持充足的睡眠时间，不要让自己太累，尽可能避免久坐或久站，睡觉时也应尽量选择向左侧卧，这样可缓解浮肿的现象。

2、适当的按摩水肿处

按摩有促进血液循环、预防水肿的作用。特别是孕晚期时可适当按摩水肿的小腿，可促进血液循环、改善水肿，但不可按摩过重，以免影响胎儿。

3、不要穿紧身衣

从确定怀孕开始，就要开始着宽松的衣服，切不可为了凸显身材而穿紧身衣。如果穿着过紧，便可能导致血液循环不畅，从而加重水肿现象。若是脚背出现水肿，特别是要选择舒适的鞋子，避免让脚踝和小腿受到过大的压力。

4、坚持运动

很多孕妇在怀孕期间运动会伤及胎儿，事实上进行适量的运动可以减少水肿现象，比如散步、瑜伽等简单的调节运动。

5、服药

如果水肿较为严重，可在医生的指导下服用利尿剂的药物，将身体不必要的水分排出体外，从而改善水肿现象。

怀孕期间出现水肿是常见现象，但引起血肿的原因有很多，因此在缓解水肿时要明确是否是病理性水肿，才能更好地对症改善。如果是病理性水肿，一定要控制好原发病情才能有效缓解水肿。与此同时，孕妇还应做好定期孕检工作，了解身体各功能指标，如有问题也能及时解决。