性生活的质量受很多因素的影响，除了性爱技巧之外，性爱的频率也非常重要。性生活的频率到底多久一次并没有一个标准答案。与性交频率有关的因素很多，最明显的是年龄——频率随年龄的增长而下降;此外还有夫妻感情的因素，身体状况因素，以及居住地点和条件的因素等等。调查发现，人们的性交频率差距极大，有的夫妻的频率是以月为单位的，可有的频率是以天为单位的。频率极高和频率极低的都是人数很少的人群，大多数人处于中间状态。用统计术语来说，应当是一个正态分布。

性生活频率极高者

多出现在新婚夫妇间，几乎是每天一次。

大部分会随着怀孕后急剧减少。

性生活频率居中者

绝大部分30--40岁的夫妇，性生活保持每周2次。

取决于夫妻关系，生活状态，心情等因素。

性生活频率极低者

一月1次，甚至两个月1次。

性生活频率极低者是无论在生理上，心理上，甚至夫妻感情上都会产生巨大的负影响。必须严肃对待，找出原因并解决。

，特别低的性生活频率往往有这样几类原因：第一，两地分居和一方出差；第二，身体状况；第三，住房条件；最后当然是性欲低下所致。

如果内心动力强烈，上述所有的外因都可以有克服的办法。